2.每天早晨起来，面向太阳冲打五百拳。
3.每天晚间冲击月亮五百拳，如果没有月亮时，可以冲打灯烛，也打五百拳。
4.以上三法结合，每天习练三次，也可加上中午冲打太阳五百拳，每天保持两千拳。平时有闲时，即可加打拳数五百至一千拳。
“啊，这么可怕，我不学了。”亚米发狂的叫道。
“那可由不得你了，去，找口井，练拳去。”识海中的两个人，，两个魂异口同声的喊道。
从此亚米悲催的修炼生涯开始了。。。
喜欢黄泉本生请大家收藏：(m.ikshu.win),爱看书网更新速度最快。
大家在看绿帽的幸福 长相守（活受罪） 艳母献身记 酒茨BDSM-蔷薇之堕 追忆平凡年代的全家故事（全） 原神 从西风骑士团开始的后宫调教之旅 向死而生 人妖们的泄欲器 好雨时节 ［偶像练习生］爱福西西与猫
亲爱的书友，您现在访问的是转码页面，会导致更新不及时及无法正常下载，请访问真实地址：http://m.ikshu.win/63450/