罗长风放下了陈近南送给自己的精钢长剑，到铁匠铺中请铁匠给他打造了一口不开刃，没有剑尖的长剑。
然后他回到自己平时练功的地方，先用自己的精钢长剑，在一颗树的树干上刺出一个剑痕。
随即放下精钢长剑，握住了没有剑尖的剑，站到树干前，凝神看了那剑痕片刻，然后以最快的速度，一剑刺了过去。
“笃……”
毫无疑问，这一剑刺偏了，罗长风毫不气馁，收回长剑，再度刺出……
罗长风就这么日复一日的开始练习刺这一个动作，他必须保证自己做到，以最快的速度刺出的每一剑，无尖的剑头，都要落入精钢长剑刺出来的剑痕中，
如此，他剑法中的稳与准才算合格了，而狠的话，那个没什么办法修炼，只能靠杀生，无论是动物还是人，杀得多了，自然就有了狠意。
而要让自己的出剑变快，需要做的事有很多，换言之，要变快的方法有许多。
比如增加自己的臂力、磨练自己的发力技巧、提升内力强度、或提升自己的身法与步法等，这些都是决定出剑快慢的因素。
甚至，连出剑专刺咽喉，都是为了保证下一剑同样快。
因为咽喉就只有薄薄的一层皮肉，不会给拔剑造成多少阻力。
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